Chi tiết bài viết

5 Lý do nên sử dụng dầu mè.

16/06/2017
Dầu mè (dầu vừng) rất giàu dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, giúp duy trì sức khỏe của da và tóc, cung cấp chất khoáng.

1. Giúp duy trì một làn da tươi trẻ
Dầu mè rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin E giúp ngăn ngừa các dấu hiệu thông thường của sự lão hóa. Dầu mè có thể được sử dụng để massage bên ngoài. Hãy nhỏ dầu mè trực tiếp vào da và massage trong vòng 4-5 phút. Massage thường xuyên với dầu mè sẽ giúp duy trì một làn da tươi trẻ hơn. Dầu mè cũng làm se khít lỗ chân lông ở da. Dầu mè rất giàu tính kháng viêm, điều đó giúp làm giảm nhiễm trùng da.
2. Giúp duy trì mái tóc khỏe đẹp
Dầu mè giúp ngăn ngừa ngứa da đầu cũng như làm giảm gàu. Bạn có thể trộn dầu mè với dầu dừa và thoa lên da đầu. Sử dụng hỗn hợp này thường xuyên sẽ giúp giảm gàu. Dầu mè đem lại hiệu quả cho chứng rụng tóc cũng như làm giảm tình trạng tóc quá mỏng. Hãy massage tóc của bạn mỗi tuần với dầu mè và cảm nhận hiệu quả.
3. Giúp hạ huyết áp và lượng đường trong máu
Dầu mè giúp làm giảm huyết áp trong cơ thể. Bạn nên sử dụng dầu mè thay thế cho dầu ăn hằng ngày. Dầu mè giúp giảm hàm lượng glucose, làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường. Dầu mè cũng làm giảm đường huyết trong cơ thể. Hãy thêm dầu mè vào chế độ ăn uống của bạn và cảm nhận lợi ích của nó đối với sức khỏe.
4. Giúp duy trì sức khỏe tim mạch
Dầu mè rất giàu axit béo không bão hòa. Điều này giúp giảm mức độ cholesterol xấu trong cơ thể cũng như ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Dầu mè rất giàu lecithin, giúp ngăn ngừa những cục máu đông trong cơ thể.
5. Giúp tăng cường tính deo dai, linh hoạt
Bạn có biết rằng dầu mè rất giàu canxi và magiê? Dầu mè giúp ngăn ngừa các vấn đề của viêm khớp ở phụ nữ. Bởi dầu mè rất giàu axit béo không bão hòa, nó giúp ngăn ngừa các vấn đề về loãng xương ở phụ nữ. Dầu mè cũng giúp tăng tính dẻo dai, linh hoạt và ngăn ngừa đau khớp ở phụ nữ.

Quỳnh Trang (Theo magforwomen)
Viết bình luận
popup

Số lượng:

Tổng tiền: