Chi tiết bài viết

[SACHPRO.COM] 3 món xào siêu đơn giản mà tuyệt ngon với ngô ngọt nguyên hạt

13/10/2018


1. Ngô ngọt xào hành lá, cà rốt và rong biển

Nguyên liệu: 

+ 1 lon ngô ngọt tách hạt
+ ½ củ cà rốt, gọt vỏ, cắt sợi mảnh
+ Hành lá: rửa sạch, cắt nhỏ, dùng cả đầu hành và phần lá xanh.
+ Rong biển khô, gia vị…

Cách làm:

– Cho 1-2 muỗng canh dầu ăn vào chảo nóng,  cho cà rốt cắt sợi vào xào nhanh trên lửa lớn, sau đó cho đầu hành vào xào tiếp, giảm lửa rồi cho ngô ngọt tách hạt vào xào chung, nếu thấy hơi khô có thể cho chút nước dùng, xào bắp chín, cuối cùng cho hành lá, nêm nếm gia vị vừa miệng rồi tắt bếp, có thể cho thêm chút bơ rồi xóc đều cho dậy mùi thơm. 


2. Bắp xào nấm kim châm và ớt chuông

Nguyên liệu: 

+ Ớt chuông xanh, đỏ mỗi loại 1 quả: rửa sạch, bỏ lõi, cắt miếng nhỏ vừa ăn
+ 200g nấm kim châm, cắt bỏ rễ nấm, rửa sạch, để ráo
+ 1 lon ngô ngọt tách hạt
+ Hành tỏi băm, bột canh, nước mắm

Cách làm:

– Cho chút dầu ăn vào chảo nóng, phi thơm hành tỏi băm rồi cho ớt chuông vào xào nhanh tay. Sau đó cho ngô ngọt tách hạt vào xào chung, thêm tí nước dùng và cuối cùng cho nấm kim châm vào xào cùng, khi các nguyên liệu đã chín, cho chút bột canh và nước mắm sao cho vừa miệng, tắt bếp và cho món xào ra đĩa, dùng nóng.

– Đây là món ăn hấp dẫn với vị ngọt thanh của nấm, giòn ngọt của bắp ngô. Màu vàng của ngô hòa cùng màu xanh đỏ của ớt chuông trông cũng rất bắt mắt. 

3. Bắp xào bí ngòi và cà rốt

Nguyên liệu: 

+ 1 quả bí ngòi, rửa sạch, cắt đôi, cắt bí ngòi thành sợi nhỏ dài

+ ½ củ cà rốt, gọt vỏ, cắt sợi mảnh

+ 1 lon ngô ngọt tách hạt

+ Gừng, tỏi, hạt nêm, nước mắm, tiêu…


Cách làm:

– Bẻ một nhánh gừng nhỏ, đập dập hoặc cắt nhỏ, phi gừng với tỏi cho thơm rồi cho cà rốt cắt sợi vào xào nhanh tay trên lửa lớn. Hạ lửa, cho bắp vào xào chung, sau đó cho bí ngòi xắt sợi vào. Có thể cho thêm chút gừng giã nhuyễn vào xào cùng cho thơm. Khi các nguyên liệu đã chín thì cho một chút hạt nêm, ½ muỗng canh nước mắm, gia giảm sao cho vừa miệng. 

– Cuối cùng tắt bếp, cho ra dĩa và rắc tí tiêu cho thơm. Món ăn có mùi thơm và ấm của gừng, ngoài ra bí ngòi và bắp đều là hai loại thực phẩm giàu chất xơ và vitamin, tốt cho sức khỏe.

– Để thêm phần hấp dẫn cũng như bổ dưỡng cho món ăn, bạn có thể chiên một quả trứng lòng đào rồi đặt lên giữa món xào. 

CHÚC CÁC BẠN THÀNH CÔNG!

 

Viết bình luận
popup

Số lượng:

Tổng tiền: